Judo Kodokan Vaisonnais

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Reprise des cours le 5 septembre

Licence jeunes - de18 ans, à 20€  (subvention jeunes de la Ville de Vaison)

Club de Judo affilié à la FFJDA

Cours saison 2018-2019  

            

Envie d’essayer ?

Sur présentation d’un certificat médical et du prêt d’un kimono, deux séances d’essais sont possibles.

Les cours ont lieu au DOJO , Jules Ferry av. René CASSIN

 Pour tout renseignement contacter

e 06 10 64 00 56 ou le site du club

’’ judo-vaison.com’’

.

 

HORAIRES DES  COURS : 2018-2019

 

Baby-judo-gym 5 ans (2014)

Jeudi

de 17h à 18h

G1 (6/7 ans) (2013- 2012)

Lundi

de 17h à 18h

G2 Judo 8/9 (2011-2010)

Mardi et vendredi

de 17 h à 18 h

 

G4 Judo-jujitsu benjamins-minimes (compétition)

Lundi et jeudi de 18h à 19h et vendredi en adultes

G5 Judo - Jujitsu  cours adultes et

+ de 14 ans

Mardi et vendredi

de 19h15 à 20h45

G6 Taïso – Gymnastique d’entretien

Lundi et jeudi

de 19h à 20h

 

 

 

 

  

 

 

Le judo, un sport complet

 

Idéal pour être bien dans son corps et bien dans sa tête, le judo est une discipline qui apprend à canaliser son énergie en la transformant en force physique et mentale. Grâce aux bases techniques transmises par le professeur, chacun développe un judo personnel et efficace, tout en découvrant le plaisir de maîtriser les différentes formes de projections et contrôles.

Sport éducatif, d’équilibre et convivial, le judo repose aussi sur un code moral basé sur la politesse, le courage, la sincérité, l’honneur, la modestie, le respect, le contrôle de soi et l’amitié…

Autant de valeurs qui font que la Fédération Française de Judo compte aujourd’hui plus d’un demi-million de licenciés.

Un encadrement sécurisant

Le judo Kodokan est un club affilié à la Fédération Française de Judo, l’enseignement est délivré par le professeur de judo diplômé d’Etat. Olivier Arnaud 3ème Dan label régional de l’Ecole Française de judo de la FFJDA. Il pratique une pédagogie progressive réellement adaptée à chacun, fort d’une expérience professionnelle dans le domaine de l’Education Physique et Sportive.

 

Baby-judo-gym  5 à 6 ans

 

Le BABY-JUDO-GYM s’adresse aux enfants de 5 à 6 ans. Par l’aménagement de divers parcours ludique et gymnique, l’enfant s’engage dans de nombreuses actions de préhension, d’équilibre et de locomotion dans différentes étapes, seul, avec mannequin puis avec partenaire afin d’enrichir son expérience motrice pour pratiquer le judo ou d’autre sports.

 

 

Prolongement naturel de la pratique du Judo, le Jujitsu est un art basé sur la défense, qui exclut le risque, mais nécessite un véritable engagement du corps et de l’esprit.

jujitsu

 

 

Le Jujitsu, la tradition martiale

Utilisé par les samouraïs lors des combats à mains nues, le Jujitsu a été conservé par les milieux militaires et policiers. Etroitement lié au Judo d’un point de vue historique, il est aujourd’hui également un sport à part entière, accessible à tous et fondé sur
le contrôle de soi et de l’adversaire.
Le Jujitsu, une méthode de défense

Spectaculaire et efficace, la pratique du Jujitsu, qui exclut la brutalité, vous permet d’améliorer votre condition physique et de développer vos aptitudes à répondre à toute agression. D’abord proposé comme méthode de défense personnelle, le Jujitsu permet d’assimiler progressivement l’ensemble des techniques de combat. Le Jujitsu peut être pratiqué par tous : adolescents et adultes, hommes et femmes.

La pratique du Jujitsu permet pour ceux qui le souhaitent de progresser à travers les grades et obtenir la ceinture noire. Se préparer physiquement et maîtriser les habiletés techniques fondamentales du Judo et du Jujitsu
restent les buts de tout pratiquant.

 

 

 

Taïso  gym d'entretien

Taïso ou entretien de son corps.

Maintenir une souplesse articulaire, étirer et tonifier ses muscles, entretenir sa forme physique et s’adapter à l’effort, se relaxer devient nécessaire à l’équilibre d’une bonne hygiène de vie, afin de lutter efficacement contre le stress, l’embonpoint, et le mal de dos.

 

Matériels utilisés :

Steps, mini trampoline, haltères, bandes élastiques, espaliers, cordes à sauter, médecin- ball…

 

 

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